Estudos comprovam que exercício físico combate a demência

in Jornal de Notícias

A prática regular de exercício físico é fundamental para evitar a demência e problemas cognitivos, concluem dois novos estudos sobre o tema.

As investigações corroboram os relatos anteriores que relacionam a actividade física regular com as taxas reduzidas de deficiência mental, em adultos e idosos.

"Se as pessoas forem fisicamente activas, estão a comprar protecção para o cérebro", diz Eric B. Larson, vice-presidente do "Health Cooperative", grupo de investigação norte-americano sem fins lucrativos.

Os estudos foram publicados na edição de Julho do jornal "Archives Internal Medicine" e disponibilizados online nesta segunda-feira.

A Conferência Internacional sobre a Doença de Alzheimer, a decorrer ao longo desta semana em Paris, coincide com a divulgação dos resultados das pesquisas.

Um dos estudos inquiriu cerca de três mil mulheres com idade superior a 65 anos e com histórico de doenças cardíacas ou acidentes vasculares cerebrais.

Eric B. Larson afirma que esta pesquisa é notável porque é a primeira sobre exercício físico e demência que não utiliza apenas pessoas saudáveis.

A actividade física pode ser particularmente importante para adultos e idosos, uma vez que os níveis de mau colestrol, pressão alta e outros problemas de saúde estão relacionados com o declínio cognitvo.

Este declínio consiste na perda de memória, problemas de linguagem e redução da velocidade de processamento de informação. É muitas vezes precedido pela doença de Alzheimer e outras formas de demência.