Workshop “EmocionalMENTE – Gestão Emocional Para Uma Vida Saudável” na Guarda

in Mais Beiras

Vivemos tempos conturbados e desafiantes, as palavras pandemia e guerra fazem parte do nosso dia a dia e os efeitos socioeconómicos desta realidade são notórios, afetando muitas famílias. A OMS – Organização Mundial da Saúde publicou recentemente relatórios que evidenciam os efeitos do degradamento da saúde mental que tomou conta da população mundial. Neste cenário de exaustão emocional, assistimos ao aumento da incidência de doenças cardiovasculares, fadiga, insónia, tensão nervosa, hipertensão, ansiedade e depressão.

Para ajudá-lo(la) a compreender e gerir as suas emoções, pensamentos e comportamentos, a organização convida-o a participar no workshop “EmocionalMENTE – Gestão Emocional para uma Vida Saudável”, a realizar no dia 25 de junho, das 10h às 13h e das 15h às 18h, no Auditório da Junta de Freguesia da Guarda, na Estação.

Este workshop é organizado e dinamizado por duas especialistas em Coaching Motivacional, Nélia Carrilho (Professora, Especialista em Inteligência Emocional e Coaching Motivacional) e Susana Sérgio (Psicóloga, Neurocoach & Master Coach), e conta com o apoio do Centro Local de Aprendizagem (CLA) da Universidade Aberta (UAb) do Sabugal.

Ao longo do dia, irão identificar e regular os estados emocionais que o(a) estão a afetar negativamente e aprender a gerar estados emocionais desejados, tanto em contexto pessoal como profissional. No final do workshop, deverá ser capaz de reconhecer e gerir as suas emoções, regular o seu humor e comunicar mais eficazmente consigo mesmo e com os outros.

As inscrições, com vagas limitadas, têm o valor de 25 euros por pessoa ou de 20 euros para inscrições de grupo (3 ou mais pessoas), e devem ser formalizadas, de preferência até dia 23 de junho, em: https://forms.gle/Ze8x5xr8d9Gyc8uX8

O preço inclui coffee-break, brochura e certificado de participação.

Exposição (RE) Existir: Narrativas em Contexto de Pandemia no IPDJ da Guarda

in Mais Beiras

Está patente ao público, no Instituto Português do Desporto e Juventude da Guarda (Loja Ponto JA), a Exposição (RE) Existir: Narrativas em Contexto de Pandemia.Trata-se de uma Exposição de Ilustração da EAPN Portugal que resultou do trabalho que tem vindo a desenvolver, promovendo a cidadania ativa e participativa.

No contexto de pandemia que assolou o mundo a EAPN considerou pertinente dar visibilidade aos reais impactos que a pandemia teve no dia a dia das pessoas, através de narrativas que refletem as suas vivências, emoções, receios e as suas angústias durante e após o confinamento, transpondo algumas narrativas para esta exposição.

Município da Guarda recebeu Feira da Interculturalidade no Paço da Cultural

in Mais Beiras Informação

No Sábado, O CLDS 4G, Guarda Ger(a)ção promoveu no Paço da Cultura, com o apoio do Município da Guarda e em parceria com várias instituições, a Feira de Interculturalidade.

A iniciativa esteve englobada na Semana da Interculturalidade 2022, atividade promovida pela EAPN – Rede Europeia Anti-Pobreza.

A Feira contou na abertura com a participação do presidente da Câmara Municipal da Guarda, Sérgio Costa, e no programa com a participação de vários elementos das comunidades de S. Tomé e Príncipe, Guiné-Bissau, Brasil, Ucrânia e Angola e Portugal. Artesanato, Gastronomia e danças das várias comunidades estiveram em destaque na iniciativa.

O Rancho Folclórico da Guarda do Centro Cultural foi um dos convidados/representantes com danças tradicionais.

Diferentes Todos Pessoas” em Figueira de Castelo Rodrigo

in Mais Beiras Informação

No âmbito da semana da Interculturalidade o Município de Figueira de Castelo Rodrigo, em parceria com a EAPN Portugal/Núcleo Distrital da Guarda, o Alto Comissariado para as Migrações e o Agrupamento de Escolas de Figueira de Castelo Rodrigo celebraram o Dia da Interculturalidade.

Este dia tem como intuito sensibilizar os cidadãos para a necessidade de uma sociedade intercultural que tenha presente os valores da solidariedade; da não discriminação étnica, de género ou de nacionalidade; da igualdade; do respeito pela diferença e pela diversidade; da partilha e da inclusão, de forma a garantir uma cidadania mais inclusiva e mais igualitária.

Este encontro realizou-se na Escola do 1º Ciclo da Vermiosa, contando também com os alunos do Jardim de Infância do Agrupamento de Escolas de Figueira de Castelo Rodrigo, onde foram realizadas algumas dinâmicas de grupo com as crianças para perceberem que, apesar de poderem ser de género, etnia ou nacionalidade diferente, são todas pessoas iguais.

A manhã terminou com muita animação, numa aula de zumba, onde puderam dançar ao som de diferentes ritmos musicais.

O evento contou com a colaboração do Centro Local de Apoio à Integração de Migrantes (CLAIM), Gabinete de Desporto do Município, do Agrupamento de Escolas de Figueira de Castelo Rodrigo e da EAPN (Rede Europeia Anti-Pobreza) Portugal – Núcleo Distrital da Guarda.